4/9-10で久々のHi-RDIGE館山キャンプを行いました！！
日帰り5名
全日参加5名
スタッフ3名
4/9土曜日は3班編成でロングライド
A班は直美コーチ担当でゆるぽたチーム105km ４名
B班は梅田コーチ担当で40kmを1h15m~20mレベルの110km ３名
C班はKCコーチ担当で180kmを5h10mレベルの3名115kmコース
バイク練習終了後はしっかりと6kmJOGをし1日目を終了
２日目は少し早めですが
6:00集合でBike20km+Run5kmのデュアスロン練習
UPで20kmのバイクコースを下見して、トランジットを用意し
レース形式でスタート！！
各々が各々のペースコントロールをしっかり管理し、
怪我なく無事に終了しました^^
9:30には解散！
そんなこんなな合宿でした！！
次回もレベルに応じたお客様に応じ、コーチをつけ
開催していきます！引き続き宜しくお願い申し上げます！
Hi-RIDGE
スタッフ一同